作者：黄惠如

我曾经在旅游杂志担任编辑，当时公司一大任务是，将所有从全世界拍来的照片整理分类归档。那段时间里，每个傍晚不分部门必须同舟共济蹲在柜子旁整理。几年后，依旧在杂志界工作的我，又面临数位照片要重设关键字，重新归档整理。

现在轮到自己，我的手机里有六千多张照片，手机里的照片不清理，就如同房间长年不整理一样杂乱无章，如果不好好整理，母亲生日时的全家合影、去瑞典采访的私房照片也找不到，但要启动数位照片整理前，要有三个心理准备。

心理准备1 慢慢来

不需要请年假来整理数位照片，你也不想这样做，但你也不想因为整理照片，压力大到异位性皮肤炎发作。

因为随手拍下的照片不仅是截图、发票、美食，还有心里珍重的人，必须承认整理这些照片并不容易。给自己合理的十五分钟，设定闹钟或放四首歌，若心情沉重，想要停止，也随时可停止，结束今天的整理就好，但依旧能稳定推进清理进度。

心理准备2 不要从最近的照片开始

愈近的照片觉得愈相关、愈重要，「即使是一周前在超市随意拍的照片，也比二○一五年某个调皮孩子自拍更难删除，」整理师阿瑞华罗（Jana Arevalo）为文提醒，从最早的时候开始整理，并累积整理的动力。

如果你已经整理到一半，就从中断的地方重新开始编辑。

心理准备3 永远没有整理好的一天

今晚和朋友聚餐拍了美食，也拍了好友相聚的美好时光，一眨眼又多了十几张照片。

因为永远都会添加新照片，整理数位照片永远不会完成。就如同居家整理，你需要创造一个专属于自己的系统、习惯或方法，帮助自己持续整理照片。

有了三项心理准备后，现在进入实操阶段。

第1步 先备份

在删除照片前先备份，若是后悔了，想找回不小心删掉的那张照片，还有副本保存。实体的装置有自己电脑硬碟或外接硬碟，或是存到云端，如Google Drive、One Drive 或任何你习惯的平台。等巨量照片整理好之后，记得更换备份。

第2步 删除垃圾与类垃圾照片

如果你使用iPhone 手机，请善用iPhone 内建的功能，可以删除重复的照片、行动条码类与文字截图。

从手机的「照片」进入，往下滑点选「更多项目」，宝藏来了，原来iPhone 已经帮你辨识「重复项目」、「发票」、「行动条码」、「文件」等，点选之后直接删除即可。

「重复项目」类，手机会把一样的照片并列，只需选择最喜欢的那一张即可；别担心「文件」类，多数是看书时的截图，可先「全选」后，再检视要留下的照片，把「☑」消除便可继续保存，不需要的照片便可大量删除。

但这些删除方法对我如同杯水车薪，毕竟我的照片多达六千多张。

第3步 进行分类

因为照片量太大，用手机整理太费眼力，于是我将所有照片上传电脑。再以年份或事件，如二○二○年二月，或是「寮国旅行」进行分类。

老实讲，横跨数十年的照片，光分类也绝非易事。不需要做得完美，一开始就能井井有条，只是踏出第一步，帮助自己开始动手整理。

分类有意义的是，当你有成千上万张照片时，若没有适当的分类，也等于散落在无边无际的云端，做好分类有助于整理，也有助于回忆。

第4步 先从容易的开始

就单一分类进行清理，有人闭眼、切到头、模糊、重复、没有意义、不太漂亮、想不起来为什么拍︙︙，都可以成为删除照片的理由。

不要一开始就整理让你揪心或难受的类别，如家族照片。先从简单的分类开始，如美食聚餐等，渐渐建立删除照片的手感。

第5步 定期维护

设定自己定期维护的时间，例如每个周日早上，以及善用零碎时间。当你等门诊、等捷运、等小孩，把任何无聊想滑手机的时间，用来删除或回顾本周的照片与回忆，并设定好命名，你将会觉得轻松，并在下周创造新的回忆。

实践慢舍离的精神，不要想一次整理好照片，在等待的时间，或许就整理好一个分类，这种无聊时间尽可能有进度，以及任何进度都奖赏自己，升级喝杯好咖啡，因为你真的很棒。

本文节录自天下杂志出版的《慢舍离：放慢整理的节奏，100件清单跟著丢，不急不躁不复乱，还你清爽富足的人生》

作者：黄惠如

深耕健康医疗新闻超过20年，并身体力行。现为斜杠中年，为《天下》杂志网站写专栏、在听天下Podcast「聪明慢老」担任主持人；也曾赴印度，取得瑜珈师资证照后，从事瑜珈教学。

曾任《康健》杂志总编辑，并获亚洲新闻卓越奖（SOPA）首奖、吴舜文新闻奖杂志报导奖首奖、消费权益新闻报导奖首奖等肯定。著有：《慢老2.0》、《糖胖》（合著）、《活好》、《慢养功能肌力》（合著）、《慢老》、《不减肥才能瘦》、《走吧，有些远路是必须的》等。