美国攀登好手艾力克斯霍诺德（Alex Honnold）今挑战徒手无防护装置攀爬台北101，有人认为有家庭应该想想家人，不应该做这么危险的事，还有人因为下雨就延期反酸「怕死就不要爬」，过去曾尝试极限户外活动的女星丁宁表示：「愿意跟恐惧在一起才是真正的勇敢。」

丁宁坦言：「年底去爬志佳阳大山，其实要出发前我给我自己上百次反悔的机会，告诉自己我办不到这个太难了，告诉自己都几岁的人了乖乖在家带小孩拍戏写书就好，告诉自己不要自不量力不要去挑战自己的极限，这些声音没有离开我过。」

也因此，她那段时间的确非常焦虑：「当然我知道这些焦虑是来自于我对未知的兴奋与恐惧，不过我很清楚我对身体长时间的训练，是有能力照顾自己的，我可是一个有高山症一样把自己从嘉明湖带下山的人。」

但丁宁指出：「我最不喜欢的人生是，只是因为焦虑害怕而退缩不去做，恐惧与焦虑也只是个情绪，人的本能反应，看著他就好。毕竟，后悔才是没药医。我去了，当然过程依然艰辛，又一次跟死神肩并肩鼻对鼻，他看著我，我看著他，我耗尽体力，不时有不知道自己是不是撑得住的想法飞出来，但是，我还是挺过来了。」

而丁宁的哥哥一直不懂她为什么要去挑战这些，「我有三个孩子我的生活已经够刺激了吧。你有没有想过，我就是因为一直搞这些，我才会成为现在的我。如果我什么事都小心都计划都要有把握，我不可能会有3个小孩，光想都吓死了吧」。

也因此，让丁宁表示：「东方人习惯把死亡的声音看得很大，好像为了不要面对这件事，我们用尽力气避免，这个不做那个也不敢碰，但是，我们有因此活得有意思或是觉得自己这辈子到目前为止还蛮骄傲的吗？」

最后，她更语重心长的直说：「冒险与挑战都是经过深思熟虑与长时间的训练才会做的决定，就像我无法理解有人可以功课这么好，因为我根本是不会去念书的人。愿意冒险的人，也是愿意为自己人生负责的人，不会因为你的掌声而坚持，也不会因为你的嘘声而放弃，这是他的人生，由他决定。」