作者：王心傲

电影《黑天鹅》（Black Swan）里有一句话：「挡在你面前的，只有你自己。」很多人总是会抱怨，为什么自己的人生过得这么凄惨？为什么自己这么努力却得不到想要的结果？其实这一切的核心在于你自己，你给自己设置了限制，背负了太多东西，所以被迫负重前行。

这几年「断舍离」的概念被炒得火热，但很多人只是把它当作一套整理术。其实，真正的断舍离更多地意味著你开始认真地审视自己，明晰所需，丢掉以下这三点。

一、丢掉那些不必要的尊严，更多地关注成长

人都是追求认同，渴望被肯定、被赞美的，因为这会让人感觉到自己的价值所在。所以大部分人都容易贪慕虚荣，害怕被别人看不起，为了面子而打肿脸充胖子。

比如明明能力不够，却偏要尝试做超出自己能力范围的事；明明没钱，偏要买贵的东西充门面、装大方；明明很多事情不懂，却放不下身段去请教别人；明明自己错了，却死不认错，宁肯硬著头皮错下去。

这个世界上最傻的行为之一，就是在自己什么都不是的时候，过分顾及面子和尊严。真正厉害的人，往往能够破除这种自我的虚荣。他们能够扔掉面子，真正关注成长本身。他们很清楚自己想要的到底是什么，至于其他，在他们看来并不重要。我们每时每刻都在做选择，我们当下选择了什么，放下了什么，很多时候就决定了这一生会如何。

内心脆弱的人，或者说大多数普通人往往是非常爱面子的，内心的羞耻感非常强烈。这类人往往有两种行为表现：一种是在犯错或者失败后，他们无法直面或正视这个结果，只是一味地自责、讨伐自己；一种是急于把责任归因于外在，认为一切都是别人的错，与自己无关，以此来维持虚假的面子。

不管是哪一种状态，这类人都无法接受真实的自己，试图隐藏的缺点也会一直存在。而那些真正内心强大的人，他们是能够摆脱这种状态的。他们能正视内心的羞耻感，坦然地面对和接受不完美的自己，也有足够的勇气展现自己。他们不再害怕丢脸，也不会再耗费太多的时间和精力去为做错的事、说错的话而懊恼、纠结。

他们清楚地明白，犯错几乎是必然的，因为人本身是存在很大局限性的。每个人在往前走的过程中，必然会因为自己的无知和认知水准的限制而做出一些错误的决策。但这并不可怕，每一次错误本身是一次成长的机会，也是一次更好地认清自己的机会。所以他们会从这些失败中汲取养分，变得更加强大。他们内在的信念告诉自己：生命中重要的不是你被给予了什么，而是你怎么去对待被给予的这些东西。

贾伯斯说过这样一段话：「我最喜欢和聪明人打交道，因为不用考虑他们的尊严。」记者听完就问：「聪明人难道没有尊严吗？」贾伯斯是这样回答的：「不是的，聪明人也有尊严，只不过与尊严相比，他们更关注自己的成长。所以他们更愿意保持开放的姿态，而不是保全自己的面子，想方设法地证明自己是对的。」

我觉得这一点太对了。这看似很简单，但是很多人做不到，大部分人都觉得承认自己错了是很丢脸的事情。其实对错根本就没有那么大的意义，知道自己哪里错了本身也是一种成功。如果一个人不能正确对待自己的错误，基本上也就没有了成功的可能。

就像很多人都说做人要大方，其实这个世界上只有「傻大方」和「穷大方」，你听说过「富大方」吗？往往越是穷人，就越是小心翼翼地大方，而有钱人都是大大方方地小气。为什么？因为富人不会把面子看得太重，但穷人的自尊心往往会特别重。所以他们越是穷，越要装，最终就越难以获得成长。

人千万不要被自己的面子羁绊住，永远要搞清楚自己想要的到底是什么，这个才是最重要的。面子和尊严这些东西其实不是别人给的，是你自己有了一定的实力、价值、德行之后自然得到的东西，求是求不来的。

二、丢掉思维上的懒惰，致力于提升自己的认知

一提到提升认知，有些人就本能地认为又是「毒鸡汤」。其实不是这样的，如果说你经历过很多事，就会意识到认知真是太关键了。面对一件事，你到底会如何选择，如何回应，其实就与你的认知水准有关。简单说，认知就是你如何看待这件事，看得能有多长远，有没有看到问题的本质。

但是可悲的是，我们大多数人都是吃得了体力上的苦，却吃不了思维上的苦。很多人宁愿干半天体力活，却不愿意读一个小时书。可是在这样一个高速发展的时代，一个人想要出人头地，有所成就，就必须丢掉思维上的懒惰，不能再用所谓战术上的勤奋麻痺自己。社会很现实，有些事情的本质，如果你不搞清楚，就不会得到自己想要的结果。

一个人最悲哀的事就是有好的初心，想得到好的结果，但是一直在用错误的方式实践。有人说自己不懂社会规则，天生如此。其实不是这样的，社会规则就是在反复与人打交道的过程中，经过反思总结后历练出来的。如果跌倒后从不反思，那必然会持续地在同一个地方跌倒，还自怨自艾说这个世界不公平，其实是懒得提升自己的认知。

那如何提升自己的认知呢？其实方法有很多。首先，性价比最高的办法就是读书，真正成事的人几乎没有一日是不读书的。其次就是反思，我们每个人成长到今天，都经历过很多事。但这些事为什么没有增加我们的智慧呢？因为我们没有反思，没有往深处去挖掘，更没有从中记取教训，自然也就得不到成长。最后是跟高人学，高人指路能让你快人一步，这一点屡试不爽，不用怀疑。所谓成长，就是站在巨人的肩膀上看世界。

三、丢掉所谓的外在，更多地向内求

真正开窍的人都懂得，外在的一切都是内在的映射。这个世界上的大多数痛苦和烦恼，其实都不是事件本身带来的，而是自己的价值观和认知造成的。所以他们在遇到问题的时候不会抱怨、后悔，把责任推给别人，而是能够静下心来内观自己，反省自己的功课，从根源上解决问题。

就像同样是面对批评，有些人会觉得是别人针对他、嫌弃他、笑话他，对他有意见，都是别人的错，别人不应该这样对他，周围人都是坏人。但是真正开窍的人会意识到，其实问题根本不在别人身上，而是他自己不够自信，自我价值感太低，所以面对批评的时候才会过分敏感。本质上来说，是你对自己不满意，所以才会投射出去，总觉得别人对你不满意。

总之，一切都源于自己的内心，你的内在问题越少，外在的冲突就越少；你的内在问题越多，外在的冲突就越多。如果你的内心充满哀伤、痛苦、自卑、懦弱，那么这个世界就会给你映照出一个悲惨的生活。如果你的内心富足、积极、安定，那么这个世界就会给你一个心想事成的人生。

所以，我们要丢掉所谓的外在，开始向内求，看看自己的内在是不是出问题了？做事的时候是否契合了底层逻辑规律？有没有形成真正的正知正觉？我们要有一个觉悟：一切的核心都是自己。

比如，很多人想要拥有很多东西，但是努力了很久却得不到。他们就很痛苦、失落，觉得是环境的问题，是运气的问题，是别人的问题。其实错了。你之所以得不到，是因为想要的跟自身的实力和价值不匹配，这个时候要做的是提升自己各方面的能力。只要你符合这个条件了，该给你的都会给你。

丢掉外在还能让我们更加清晰地认识、了解自己。有很多人活得特别累，原因就是一直在追求那些虚无缥缈的东西，甚至完全是为别人而活。他们总是试图讨好别人，满足别人的要求，过分地追求外在的光和热。而丢掉外在指的就是回归自己的主场，知道自己心之所向，清楚自己的能力和边界。在这个基础上，你就能够做到如如不动，不再容易受外在的影响。

就像佛家所说的，一切众生皆具如来智慧德相，只因妄想执著，不能证得。意思是说每个人都是本自具足的，本来都是佛，一切具备，没有欠缺，只不过是被一些所谓的思想、感情、欲望等阻碍了。

向内求也是真正的强者才能做到的。我们每个人刚开始进入社会的时候，其实都是一个弱者。为什么呢？因为我们总是对整个世界有特别多的期待。我们相信，我为人人，人人也能为我。我为他付出了这么多，他肯定会念及这份恩情，将来回报我，不会背叛我。

但是当我们经历了很多事，见识了这个世界的复杂性后，我们会发现，成年人的世界里的游戏规则，是用实力说话的。就像德意志帝国第一任首相俾斯麦所说：「真理永远只在大炮射程之内。」

所以很多时候，你抱怨别人不道德、不念旧情、忘恩负义，没有任何意义。你之所以接受不了，是因为你还活在自己的期待中，你觉得世界就要按照你预期中的那个样子去发展。所以当有一丁点超出你预期的事发生的时候，你就受不了。

真正的强者是什么样子？是能够接受事情超出自己的预期，是不再对很多事抱有太高的期望，能够真正地直面当下的现实，并思考此刻自己可以做什么，哪方面需要提升，这才是真正意义上的向内求。

当一个人能够做到这一点，不再抱怨外在的一切时，属于他的人生逆袭马上就来了。

总之，真正意义上的断舍离，是思想、观点、认识上的断舍离。人的愿望太过强烈，就容易自作多情、失去判断，把自己的想法当现实。如果打不破这种自我营造的虚妄，回到现实当中，放下该放下的，舍弃必然要舍弃的，终究只能自限于天地。

本文摘自时报出版的《不是人性自私，是你不懂等价交换：看透人际游戏的心理博弈，成功预判人心、掌握局势！》