编按：为什么家里东西那么多？不知如何开始整理？作者提醒，先找出类垃圾，从简单、有成就感的地方动手。整理不能一鼓作气，重点是持续，慢慢整理、慢慢进步，渐渐成为一个能整理的人，让居住空间、数位环境永保清爽舒适。

作者：黄惠如

客厅是家庭生活的中心，是放松、休息、娱乐的地方，家人聚在这里，聊天、看电视、阅读、招待朋友，共度美好时光。正因为客厅具有多种功能，所有家人也都在这里活动，客厅也因此成为杂物大本营。 电视柜下堆著褪色的DVD、CD，更别说播放器也还留著；早就不看的杂志一直堆著；指甲刀、梳子、水杯、零食、发票等也随手放在边桌，渐渐地我们也习惯了客厅杂物，久而久之我们也「看不到」杂物了。

经过漫长的一天，回家后的我们需要一个能够放松的空间，如果满眼看到的都是杂物，让人窒息烦杂，无法好好呼吸。客厅比家里任何地方更需要秩序，以下六个步骤帮助你找回生活感的客厅空间。

●第1步 丢掉垃圾

DVD、CD、录音带、杂志、确定不再需要的书等，如果还有价值的，可以寻求出售、赠与，否则直接处理，对自己不需要的东西，请冷酷与诚实。清除垃圾所累积的动力，可以帮助你继续整理。

●第2步 丢个大的

虽然舍弃大物件需要审慎考虑，但客厅往往存在著不需要的大型物品或家具。例如，早就坏了的按摩椅，但一直无法下定决心处理。清理了一个大型家具，客厅空间会有惊天动地的改变。

●第3步 丢掉破损的物品

破旧的地毯都在积灰尘，塌陷的抱枕抱起来怕怕的，我们往往因为客厅空间大，就把客厅当作临时储物间，这些习以为常的东西趁机处理。

●第4步 平面清空

我总是建议大家，要清空平面，因为杂物吸引杂物，不知不觉，杂物又在边桌、茶几上成堆；另一个原因是，清空平面的视觉净化效果，会立即带给你不一样的感受。

将相框、蜡烛、书籍和小摆饰从茶几、边桌、沙发等平面上移开，这样就可以清楚地看到整个客厅，在这个空白的空间生活几天甚至一个星期，你会惊讶地发现，空白带来令人耳目一新的感受。只要东西少，就是最好的装潢。

●第5步 把不属于客厅的东西移出

想想你和家人在客厅通常从事哪些活动，看电视、看影片、阅读、玩桌游、聊天……，不属于相关活动外的物品，移出客厅。

●第6步 为杂物找个家

杂物之所以到处流浪，一部分因为家人都在客厅活动，东西随手一放没有物归原处；另一个原因是它们没有安放之处。清掉多余的东西后，将其他会放在客厅的物品如书籍、电子产品、摆饰品都指定一个固定的架子、小籐篮或木盒。

●客厅的马上丢清单

●1说明书：家电已经过了保固期，说明书可以丢了。

●2脏的、塌陷的抱枕：以为自己会洗，其实不会。

●3DVD、CD 以及播放器等：我知道你早就用 Netflix和Spotify，而且也用得很高兴。

●4没那么喜欢的旅游纪念品：记忆留在心底，开心胡乱买的东西，离开视线吧。

●5沾满灰尘的地毯：在尘螨丛生的台湾，地毯是平白多事。

●6过期的杂志、不会看的书：只是沾灰尘。

●7不喜欢、不实用的花瓶：总是让花东倒西歪，或其实你也很少买花。

●8点过的蜡烛：以为还有机会再点，但没有。

●9坏掉的遥控器：已有新的，它早就被取代了。

●10坏掉的家电：如按摩椅，如果下定决心清出，你会感谢自己。

如果你已经摆脱大量杂物，也帮所有东西找到安放之处，剩下的就是尽可能防止杂乱入侵，尤其是茶几、边桌等平面，更是最容易吸引杂物的地方。每次活动后尽可能清除，而且愈早清除愈好。记得，整理不会总是一步到位，专注于进步，因为这就是真实的家庭生活。

本文节录自天下杂志出版的《慢舍离：放慢整理的节奏，100件清单跟著丢，不急不躁不复乱，还你清爽富足的人生》

作者：黄惠如

深耕健康医疗新闻超过20年，并身体力行。现为斜杠中年，为《天下》杂志网站写专栏、在听天下Podcast「聪明慢老」担任主持人；也曾赴印度，取得瑜珈师资证照后，从事瑜珈教学。

曾任《康健》杂志总编辑，并获亚洲新闻卓越奖（SOPA）首奖、吴舜文新闻奖杂志报导奖首奖、消费权益新闻报导奖首奖等肯定。著有：《慢老2.0》、《糖胖》（合著）、《活好》、《慢养功能肌力》（合著）、《慢老》、《不减肥才能瘦》、《走吧，有些远路是必须的》等。