作者：枡野俊明

只要结得一个善缘，就有机会像滚雪球般孕育出一个更大的缘。在日语中，「縁起がいい」这句话，现在虽然单纯是用来表示「吉祥」、「幸运」之意，但其原来的意涵则是期望在「缘起」之时所结的就是善缘。

只是，一如前述，人有时也会在无意间结下恶缘。例如当感到「咦！好像不太对劲喔！」或者「这样下去不太妙喔！」的时候，就是即将被卷入恶缘的征兆。

当面临这种情况，就要有停下脚步，「重整人际关系」的勇气。

从这个角度来解释，则每年寺院会在除夕夜至元旦之际敲响「除夜之钟」，就绝非徒具形式的习俗，而是让人随著一百零八响的钟声，洗涤烦恼与内心的污垢，同时「省思自己与过去一年来受其照顾的人，或者有关事物的互动成果」，并让「恶缘当断则断」的一种净化心灵的仪式。

至于新年伊始的初诣（新年参拜），则是期许「在新年伊始结下善缘」的另一种仪式。

无论如何，欲祈求新的一年有好的发展，前提是要在怀有一颗清净心的条件下重新孕育「善缘」。为此，才要趁除夕夜至元旦之际，重整人际关系，再次校正自己的生活模式。

没错，我们或许无法单靠敲个钟或者新年参拜，整个人就脱胎换骨，但借由这样的仪式，绝对可让本来理不尽的繁乱思绪稍微有个喘息的机会。

话是这么说，我也知道一切不会这么简单。

毕竟，不论是工作或者生活，要斩断恶缘需要极大的勇气，有时也会因为担心伤害他人，想息事宁人，结果反让自己跟恶缘纠缠不休。

此时，请务必提醒自己，如果真是恶缘，不但会消耗能量，甚至会影响善缘的缔结。因此，改变过往的互动模式，告诉自己：「虽然遗憾，就让彼此的关系到此为止吧！」划下界限，就绝非冷酷之事，而是守护将来潜在的善缘的重要步骤。

说到底，人都会犯错，但绝不能让错误成为往前迈进的负累。

于此，请各位记住「即今．当处．自己」这句禅语。即今，即「当下」；当处，则是指「自己所在的地方」；而自己，意味「自己能做的事」。一言以蔽之，就是要人在当下所处的环境中尽力去做能做的事。

这是让人能尽情活在「当下」的禅的智慧。

本文摘自平安文化的《你可以选择不承担：不再勉强自己的48个禅转念》

作者：枡野俊明

曹洞宗德雄山建功寺住持、庭园设计师、多摩美术大学名誉教授。

1953年出生于神奈川县横滨市的禅僧世家，毕业于玉川大学农学部农学科，在大本山总持寺修行之后，担任1560年创立的古刹建功寺第十八代住持。

从事以禅思想与日本传统文化为基础的「禅庭园」创作活动，在日本及国际均有很高的评价。以庭园设计师身分首次得到艺术选奖文部大臣新人奖，也曾获颁外务大臣表彰、加拿大总督褒章、哥伦比亚大学特别功劳奖、德意志联邦共和国勋章等。

此外，他以朴实、温暖、充满智慧的文字，为现代人写下无数化烦解忧的心灵励志著作，本书更为那些苦于约束自己「不能给人添麻烦」，结果什么事都自己扛的人而写。系列作品全球累积销售突破250万册，并荣登诚品书店年度畅销书排行榜TOP3，博客来年度百大畅销榜TOP4。

代表作有：《让焦虑随风而去》、《一个人安然自在》、《别太把别人当回事》、《低调安静做自己》、《每天把心扫干净》、《你可以习惯不在意》、《寻找你的牛》（与松重丰合著）、《你真的可以好好一个人》、《你真的不必讨好所有人》、《别对每件事都有反应》、《你所烦恼的事，有九成都不会发生》等。

2006年《新闻周刊》日本版选为「世界最尊敬的100位日本人」之一。