引言：日本最懂「工作」的企业重整专家长谷川和广，累积逾五十年实务经验，曾协助超过2,000家亏损企业成功转型。他发现，那些在动荡中能协助企业由亏转盈、有强韧生命力的工作者，往往不是最努力的人，而是他们做的事会影响经营结果。他将这些能在困境中翻转局势的工作者，所共同具备的思维与行动原则，写成超过三百本笔记，并提炼为一套可实践的工作方法，收录在《大淘汰时代生存者笔记》中。

作者： 长谷川和广

很多人可能会觉得，自己的人生正处于亏损状态：没有业绩、不受主管重视、薪水不高、奖金减少，甚至收入逐年下降。于是，便把现状归咎于社会、经济不景气或公司。不过，即使人生的不顺，确实有一部分来自环境，我们仍然应该做好自己该做的事情，努力改变人生。为此，我每年都会在笔记本上提醒自己七件事：

一、所有工作都一样，只有两个选择：做，或不做。

二、只有热爱工作的人，才能走到最后。

三、不聪明没关系，但必须诚实。

四、能反省的人，才能持续进步。

五、要成为积极寻找解决方案的人。

六、要培养一技之长。

七、要有「一定能生存下去」的信念。

这些看似简单的原则，其实正是在动荡环境中，支撑一个人持续前进的基本结构。

愈是在低谷，愈要仰望高处

我曾经成功让尼康－依视路公司起死回生，我用三年的时间，让这家公司从负债50亿翻转成获利企业。当时，在同一栋办公大楼里，另一家同样陷入亏损危机的子公司，员工却仍在走廊的一端焦急地来回踱步。两家公司面对的处境相似，但氛围却截然不同。

尼康－依视路公司的员工，在公司转亏为盈之后，逐渐建立起「只要去做，就一定做得到」的信心；而那家子公司的员工，则始终抱持著「就算努力也没有用」的想法。

要切断所有负面的连锁反应，最有效的良药，就是「成功的体验」。然而在这个时代，即使只是小小的成功，也不容易获得。这时，不妨果断地模仿成功人士，或是绩效出色的公司所采取的做法。

常言道：「愈是在低处，愈要望向高处。」不要再在走廊里来回踱步，试著大声说话，有时反而能让人以更积极的态度面对问题。总之，唯有转换心情、改变工作的方式，才能带来真正的结果。

即使努力了仍看不到成果，在这种时候，就算只是毫无根据的自信，也要记得抬头挺胸。这正是让局面逐渐好转的关键。

累积成功经验的起点：老老实实把每一件小事做好

当公司经营不顺时，员工的压力也绝对不会小到哪去，一方面要扛著数字压力，又要把手上的事物都好好地完成。这时候，有一个很容易做到的减压方法，那就是：先仔细地处理经手的每件事，把事情做到好，哪怕只是生成每日的工作报告，都可以为你累积成功的体验。

事实上，你每天承受的压力，说得直接一点，大多来自于「过多且复杂的担心」。例如：

「那份文件我没有再检查一次就送出去了，会不会有遗漏？」

「明天安排了几个会议，白天是不是该打电话再确认？」

「今天是收款的日子，客户是否已经顺利汇款了？」……

愈是以忙碌为借口、做事马虎的人，愈容易累积这些零碎的担忧，心里总想著「应该没问题吧」。时间一久，这些小小的不安，就会逐渐累积成沉重的压力，让人难以承受。因此，消除压力最有效的方法，就是老老实实地把每一件小事都做到确实、做到最好。如果不改进工作的方式，往往可能酿成难以挽回的重大失误。压力会在人的潜意识里制造不安，让你一直担心「再这样下去，可能会失败」。而这种不安，其实正是身体向你发出的「危险讯号」。

也就是说，问题并不只是外在环境，而是我们是否愿意正视自己的工作方式，并做出改变。当你开始把每一件小事做到位，当你愿意承担并修正自己的不足，那些原本让人喘不过气的压力，反而会转化为让你前进的力量。

本文节录自天下杂志出版的《大淘汰时代生存者笔记》

作者：长谷川和广　Hasegawa Kazuhiro

1939年出生于日本千叶县。毕业于中央大学经济学部后，先后任职于全球企业十条金百利（Jujo Kimberly，现更名为金百利克拉克日本公司［Kimberly-Clark Japan］）、通用食品（General Foods）、娇生公司（Johnson & Johnson），负责行销与产品管理工作。其后在家乐氏日本（Kellogg Japan）、拜耳日本（Bayer Japan）等企业担任要职。任职于家乐氏期间推出「玄米麦片」，在娇生公司时则打造出除臭剂「Shut」等畅销商品。

2000年出任尼康－依视路股份有限公司（Nikon Essilor）代表董事兼CEO。当时公司背负高达50亿日圆的赤字，他在上任第一年即让公司营业利益转为正数；第二年实现经常利益转亏为盈并恢复配息；第三年达成无负债经营。迄今已参与超过2,000家企业的再生与改善经营计划，成功协助多数亏损企业重回正轨。现为「公司力研究所」代表，主要从事企业重整与经营咨询，并活跃于海内外企业的顾问与演讲活动。

27岁起，他开始将对经营环境与社会动向的观察、有助于工作的实务心得、组织运作与企业生存策略，以及来自部属与客户的咨询与回应等重点，记录在名为「惊奇笔记（OYATTO NOTE）」的笔记中。这个习惯至今仍持续，现年81岁的他已累积近300册笔记。以此为基础出版的《工作笔记》系列，累计销量已突破35万册，成为长销畅销书。