编按：作者表示，无论你的起点如何，人生想要进阶，一定要搞懂金钱世界的运作，懂得如何变有钱，真正实现财富自由，让钱一路陪你随著时间越滚越多。

作者： 周路平

精神内耗影响你的赚钱速度

随著「二舅治好了我的精神内耗」、「八十一岁院士谈精神内耗」的话题频频冲上热搜，「精神内耗」一词也一跃成为二○二二年的「十大流行语」之一。

什么是精神内耗？

所谓精神内耗，也叫作心理内耗。它指的是我们对自己的自我控制本身会消耗我们的精力，当精力资源不充足时，我们就会处于一种内耗状态。换句话来说，如果你并不是因为身体劳动感到疲惫，也不是因为工作加班、脑力劳动感到疲惫，而只是觉得一种莫名其妙的累，那十有八九就处于精神内耗中。

举个例子，你刚毕业，找到了一份待遇还不错的工作，但是工作内容本身很无聊，可能偏向于机械重复。你一边觉得自己很年轻，不应该把时间浪费在这种没有上升空间的工作上，你一边又知道凭借自己现在的能力，根本找不到待遇又好工作又有趣的工作。

于是你想透过备战考研来提升自己的学历，增加竞争力，但又陷入了两难之中，如果在职备考，每天工作之后回到家只想休息，很难再看进去书；如果脱产全心备考，万一考不上自己岂不是浪费一年时间，而且还要忍受父母的白眼与指责……日复一日，你每天都会陷入到这个思考循环中，「辞职还是不辞职」、「考研还是不考研」、「换行还是不换行」，这些问题像一个无底洞一样，吸走了你所有的热情与能量，你每天哪怕什么都不做也会觉得十分疲惫。长此以往，这种来自内心的消耗不仅会让你对生活失去热情，更会对自己失去自信。

这是从社会经验中得出的定义，如果从医学角度来看呢？ 上其实「精神内耗」既不是心理学的专有名词，也不是医学术语。它只是反应当青年人普遍存在的一种心理情绪，简单来说，就是想得太多。结合临床案例来看的话，精神内耗其实覆盖了很多的情绪问题，比如焦虑、担忧、迷茫、害怕、不满等等，多为负面情绪。

其实不管是从社会经验还是医学角度，精神内耗就是一场自我对抗的比赛。你的心中有两个你，一个安于当下，想吃吃喝喝玩玩乐乐；一个向往远方，想拥有更多的体验和美好。

两个你在日常生活中不断拉扯，想往前迈，有人会拽住你，让你找不到方向；想往后退，依然会有人拽住你，让你无法后退。在这种对抗中，因为你的敌人就是你自己，所以越对抗越消耗，最终陷入闭环之中。

精神内耗从何而来？

我曾经有次去医院看病，在候诊的时候见到一位女生在哭，哭得很伤心。我掏出一张纸递给她，她或许是实在太难过了，竟然对我一个陌生人开始讲她的困扰。其实她很优秀，海外留学背景，又去了一家既体面薪水又高的公司，说句老实话，碾压我们90％的普通人。

但是她过得却特别痛苦，她不仅觉得自己的工作没有意义和价值，甚至觉得不如自己过去的一些好朋友，尽管那些朋友在世俗定义中可能并不算成功。

这其实也解释了精神内耗的来源，它其实并不和你的客观成就有关系，而是纯粹的心理压力，而且或许更有可能出现在那些看起来更优秀的人身上。

比如，很多年轻人可能在成长过程中，一直按部就班实现著父母的期望，考个好大学、找个好工作、嫁个好男人，但走著走著，可能会忽然开始迷茫，自己到底想要什么？

比如，我们作为普通人觉得自己已经很努力了，但是上网一看，这个世界有那么多家境本来就好，自己又特别努力的人，就像你努力一生抵达罗马，而有些人的起点就是罗马，这之间巨大的落差让我们的内心生出莫名的焦虑感，难道我的一生就这样了吗？

再比如，有些年轻人其实很有想法，想去创业、做自己想做的事情，但这些在父母眼里可能都是不切实际的空想，当自己的选择与父母产生冲突，与之而来的迷茫与困惑，也会让我们反复去和自己对抗。

精神内耗从何而来？ 源头仍然是我们的内心，我们想要实现的与我们的现状之间的一场巨大的撕扯。其实，我们想要的永远在变，两者之间良好的差距本应该会成为一种良性的动力，去激励我们不断努力，不断挑战，但如果过大，便会形成这种内在的消耗。

本文摘自高宝书版的《财富的底层逻辑：六条经典法则，挖掘致富本质》

作者：周路平

金融机构运营专家，任职于大型金融公司，担任企业运营顾问，为多家企业提供培训和咨询服务，拥有丰富的实操经验和多项成功案例，获得业内专家和客户的一致认可。本书是他深耕财经领域多年的「致富心经」，旨在帮助更多人创造财富、管理财富。